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美容とは要するに肌に関することが多いわけです。
この肌、というのは実に強いです。
衝撃とか紫外線とかに強い、ということもありますが、
それはあくまで回復力という話です。
例えばですが火傷をすると当然、
皮膚は焼けて、ただれる状態になるわけです。
程度によってはそのまま、ということもありますが
ちょっとした火傷程度ならばいつかは回復します。
また、綺麗な肌になっていきます。
これは肌そのものに回復力があるからです。
実質、肌は古い状態のものを捨てて、
徐々に新しくなっているわけです。
美容によい、というのは肌を直接守ったりするということもあるのですが
この肌が生まれ変わる力を強くすることでもあります。
肌のターンオーバーを強めることが根本的に肌によいこと、
美容によいことであるといえるでしょう。
では、それはどうすればよいのか、となりますが一つはビタミンです。
肌にビタミンが良い、というのは聞いたことがあるでしょう。
これは肌の回復力を高めることができるものであるからであり、
まさに美容によいといえるものになります。
そして、もう一つお勧めできるのが
抗酸化作用が強いものを食べることです。
これも美容に間違いなくよいものになります。
抗酸化作用というのはいろんな成分に含まれていたりするのですが、
お勧めはリコピンです。
