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私の美容雑学は「紫外線対策」にあります。
３月から急激に紫外線は強くなり、
肌荒れや赤みといった肌トラブルが出てくるので
必ず対策をとらなくてはいけません。
まず対策として一番初めに思いつくのは
日焼け止めクリームではないでしょうか。
日焼け止めクリームは正しく塗らないと効果を発揮しません。
内勤の方でも窓から入ってくる紫外線を
完全にシャットアウトすることは難しいと思います。
朝つけたらお昼、夕方に塗りなおしが必要です。
日焼け止めの強さは海などのよっぽど紫外線が強い場所でない限り、
SPF20程度で十分とされています。
数値が高くなればなるほど肌への負担も大きいので
肌が弱い人はこのSPFに気を付けてください。
付け方としては細かく細かくつける方法をお勧めします。
掌に伸ばし、顔に一気につけるのは
ムラができ、ついていない部分が生じます。
顔全体にちょんちょんと細かく置き、
塗るという意識より指1本で軽くパッティングしながら
肌の深層部に染み込ませるイメージでつけます。
顔はもちろん耳の裏、手の甲から腕、足など
露出している部分はしっかりと日焼け止めクリームを使って
肌トラブルを最小限に抑えます。
そして夜の入浴時には完全に落とします。
こすらず洗顔泡で包み込んでじゅわりと溶かす感じで落とし切ります。
紫外線対策として基本的なものですが、
毎年良い情報が出るのでアッデートしていく必要があります。
