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僕が今回紹介する内容は、髪の毛についてです。
髪の毛と言えば、だんだんと髪が薄くなってしまったり、白髪が増えてきたりと、
この2つが主な悩みになってくると思います。
なのでこの2つの悩みを少しでも解消出来れば良いなという気持ちで、
対策を紹介して行きたいと思います。
まずは髪が薄くなるのをマシにする方法です。
髪は一日で100本以上抜けると言われているそうですが、
無駄に髪の毛が抜けてしまうタイミングが、シャワーのタイミングです。
シャワーを浴びて、頭をゴシゴシと洗っている時に、
無駄に抜けてしまうのです。
なので頭を洗う時は、頭皮を指の腹で押して
マッサージするかのように洗うと抜けにくくなります。
あまり刺激が強すぎない程度に、
優しく頭皮を洗ってあげることが、抜け毛の予防になります。
この方法は数年前にテレビで観たのですが、
実際にこの方法を試している専門家の方が、
70代の年齢にも関わらず、髪の毛がフサフサでした。
次に白髪の対策です。
これはYouTuberの方から聞いたものですが、
白髪の予防には黒ゴマが良いそうです。
特に、黒ゴマを手のひらに少し溜めて、そのまま食べると良いそうです。
これを続けて、実際に白髪の本数が減ったと仰っていました。
このように、少しの知識があるだけで、
髪の毛を守ることが出来るかもしれないのです。
