jpnc15 
いくつになっても綺麗でいたい、
そう願う女性はいつの時代も多いものです。
毎月美容院に行く事、エステに通うこと、食生活に気を使う事…
挙げればキリがないほど美容へのこだわりは尽きませんが
一番肝心なのは身体を冷やさないという事です。
そんな基本的なことをと驚く方が多いのも無理はないのですが、
とある研究結果では
冷えが女性の抜け毛や髪の毛が細くなる原因になると分かったそうです。
髪質だから、老化だから仕方ないと諦めるのは早いかもしれません。
身体を冷やさない、それだけで抜け毛予防や美髪になれるのなら
これほど簡単な事はないかと思います。
また腰回りの冷えが原因で目の下に青クマが出来やすいです。
寝不足かな、鉄板不足かなと思われがちですが
意外な盲点として腰回りの冷えが原因のようです。
冬はホッカイロなどで腰回りを暖めるのがオススメ、
夏の冷房がガンガン効いてる部屋では、ブランケットを
下半身に掛けてあげるだけでも効果があるでしょう。
また１日の終わりに手浴、足浴も効果は絶大です。
身体を芯から温めてあげることで細胞はイキイキとし
新陳代謝も上がり美肌効果も期待出来ます。
自ずと睡眠の質も上がってくるので
健康的な美容習慣が身について一石二鳥です。
