jpnc15 
マヌカハニーが注目をされた時期がありました。
マヌカハニーが美容と健康によい、というブログ記事などが出たことが
ブームのきっかけだったようです。
でもマヌカハニーは値段も高いですし、
気軽に購入することができないので、中々手にすることができません。
マヌカハニーよりももっと身近に感じることができ、
料理などにも自然に使うことができるのがハチミツです。
数か月前、寝る１時間前にティースプーン１杯程度の
ハチミツを食べるとダイエットになる、
というインターネット記事を読んだので、実践しています。
確かに全然減らなかった体重が少しずつ減ってきていますし、
食べ過ぎてしまってこれは確実に体重が急増したな、
という時であっても
前日と大して体重が変わらないということもあります。
寝る前にハチミツなんて、逆に太るんじゃないか、
と思ったのですが、太ることもないので正直驚いています。
ハチミツには殺菌作用もあるので、
体はいいんだろうなとは思っていました。
コスメの中にもハチミツを主成分にしているものがあります。
食べるだけではなく、コスメとして使っても
高い効果を得ることができるというのは
本当のことなんだと思いました。
ハチミツを食べるダイエットをしているからたくさん食べてもいい、
運動も一切しなくてもよいというわけではありません。
やっぱり食べ過ぎはよくないですし、
運動をすることができないのであれば
階段を使うなどの普段からの努力は必要だと思います。
